冬季供暖已开始 怎样护理宝宝不得暖气病?

来源:么么亲子网    作者:admin    人气:    发布时间:2017-12-24    

导读:冬季室内暖气开放,门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥,会引起免疫功能和抵抗力的下降,导致人们出现不同程度的内热外寒症状。供暖期常出现的烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、皮肤发紧等,这些症状医学上称为“暖气病”。特别是有小宝宝的家庭,一定要以预防为主。


图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  目前,郑州已经正式进入“供暖季”。

  供暖本来是好事,但这却让很多妈妈不知所措,在室内外温差大的冬季该如何护理自己的宝宝了。

  穿多了怕孩子热,穿少了怕孩子冷,纠结......

  在室内不停的为孩子喝水,但看孩子的小嘴还是干干的,不湿润......

  每年的冬季供暖开始,也是医院儿科的就诊高峰期。很多宝宝的不适也是由于暖气开放所引起的。这就是所说的“暖气病”!

  冬季室内暖气开放,门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥,会引起免疫功能和抵抗力的下降,导致人们出现不同程度的内热外寒症状。供暖期常出现的烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、皮肤发紧等,这些症状医学上称为“暖气病”。特别是有小宝宝的家庭,一定要以预防为主。

1. 控制好室内温度和湿度

  要想预防“暖气病”,控制好居室温度、空气湿度最关键。通常,室温18℃至24℃之间最适宜,湿度50%至60%为宜。多开窗通风,最好早晚各开一次窗,每次通风时间不少于半小时。当空气湿度低于40%的时候,空气相对干燥,各种细菌繁殖速度会加快。

  除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外,在室内多养些绿色植物,也是一个不错的办法。在室内摆放植物时,最好选绿萝、吊兰,这些植物叶面蒸腾的水分比较多,既可以调节室内空气湿度,同时还有吸附空气当中有害气体的作用。

2. 室内通风

  妈妈们要注意定时开窗通风,不仅可以控制调节室内温湿度,还能起到空气流通、净化的作用。最好在早晚各开窗1次通风,每次时间不少于半个小时,但雾霾天气应减少开窗通风。

3. 饮食方面,孩子应该勤喝水

  小么建议至少一个小时就补充一次水分,每次二三十毫升左右。同时,通过多吃蔬菜水果的方式补充各类维生素。对于一些建议补充维生素A来防止“暖气病”的方法,胡瑾表示应该慎行,盲目补充容易中毒。尤其是三岁以下儿童不提倡额外补充维生素。

4. 合理穿衣

  冬季虽然天气寒冷,但由于宝宝活动量较大,易出汗,故衣物不要穿得太厚,穿衣以宝宝手脚温暖即可,在暖气环境下,父母更要注意衣物的添减。古人就有“要想小儿安,三分饥和寒”的说法。

  另外,如果晚上穿睡袋的话,在暖气房里,最好用薄一号的,必须以摸着孩子身上不出汗为准。

5. 以动治“冻”

  所谓以动治“冻”,就是要多到户外参加体育锻炼,减少“暖气病”的发生。冬季体育锻炼时,应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。专家认为,老年人和孩子最容易得“暖气病”,这部分人更不能“猫冬”。

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